Drogen skall till hjärnan. Hur drogen än kommer in i kroppen så är det till hjärnan den ska. Där förändrar den känslor, tar bort oro för vad som hänt och tar bort oro för vad som ska hända i framtiden.
Drogen stannar tiden och får Dig att bara finnas till just nu. Det är när drogen kommer till hjärnan som den stora oredan uppstår. Där orsakar den:
Här nedan kommer du få se en lista på 5 stycken olika drycker. Jämförelsen är gjord på 2,5 dl vardera.
En sockerbit = 3 gram socker
Vanlig lättdryck = 5 sockerbitar
Hemmagjord flädersaft = 5,2 sockerbitar
Vanlig saft = 7 sockerbitar
Coca – Cola = 8,6 sockerbitar
Juice = 9 sockerbitar
Ofta finns det en annan problematik i botten. Men ångesten eller depressionen tar sig i uttryck i ett ohejdat shoppande. Man får ett sug efter att shoppa mer och känner abstinens. Det blir en tvångsmässighet. Affärerna försöker få oss att köpa så mycket som möjligt med hjälp av skyltning, musik och lockpriser. Och har man inte möjlighet att handla i butiker så kan man handla på nätet. Då krävs det bara ett knapptryck.
”Fynd” som göms undan. Kreditskulder som växer. Butikernas lockvaror kan få många att trilla dit. Men vad är då ett fynd? Ett fynd är något som du egentligen INTE behöver, till ett pris du inte kan motstå….Ekonomin blir naturligtvis också lidande. Det finns de som har 200 000–300 000 kronor i skulder bara för shopping. Och man har inte fått någonting för det. Man lägger det i garderoben och vill kanske helst glömma bort det. Några försöker sälja det igen i andra hand och vissa sparar det, ”de kan vara bra att ha”.
Det först att hitta orsaken. Ofta handlar det alltså om ångest och depression. Sedan måste man bestämma sig för vilket problem man ska lösa först – ångesten eller den skenande ekonomin? Det handlar mycket om att få klart för sig vilka mönster man har och vilken funktion shoppingen har. Kan man ersätta den med något annat, som en promenad eller ett telefonsamtal till en kompis?
Att avhålla sig helt från shopping blir svårt. Det handlar snarare om att lära känna sig själv och identifiera risksituationerna! Shoppingen blir ett sätt att kompensera det man aldrig fått. Hur många svenskar som lider av köpberoende är oklart. En amerikansk studie har visat att sex procent av befolkningen lider av shoppingmissbruk.
När det blir ett problem för individen. När man handlar så att ekonomin blir lidande och man ljuger och gömmer undan det man köpt.
Symptomen på Facebook-beroende kan innebära att vara ständigt inloggad, att frenetiskt uppdatera och en ständig känsla av att vara upptagen. Och abstinensbesvär.
I denna videon får vi bla. veta att:
Ärftlighet |
Typ 1 |
Typ 2 |
| Ett syskon har diabetes |
5-10 % |
ca 10 % |
| Mamma har diabetes |
1,5 % |
ca 10 % |
| Pappa har diabetes |
6 % |
ca 10 % |
| Ingen diabetes hos syskon eller föräldrar |
0,1 – 0,25 % |
ca 4 % |
Dagen idag är en märklig dag, den är Din.
Dagen igår föll ur Dina händer,
den kan inte få något annat innehåll än Du redan givit den.
Dagen imorgon har Du inte fått löfte om,
men dagen idag har Du, det är det enda Du kan vara säker på.
Den kan du fylla med vad Du vill.
Idag kan Du glädja en annan människa, idag kan Du hjälpa en annan.
Idag kan Du leva så, att kanska någon annan ikväll kan tacka Dig för att Du finns till.
Dagen idag är en betydelsefull dag, den är Din.
Jag varken röker, snusar eller dricker alkohol så de blir inget problem att hoppa över. Utan det jag vill dra ner på är godis, kakor/bullar och läsk. Även öka min motion/träning och minska på min stress!!
Efter två graviditeter så har jag tappat det helt gällande träning och även att jag ätit en del godis och druckit mycket läsk. Och med två barn hemma så är det svårt att inte känna sig stressad. Allt som skall göras och inte göras. Det är inte lätt att hinna med och de blir lätt att jag går och småäter.
Jag har gjort en liten plan för mig själv, jag tar allt månad för månad. Träningen startade jag med igår. Jag har inte tränat på flera månader och hamnade på ett 1,5 timmes indoor walking/styrka pass!! Det känns i benen idag kan jag lova! Mitt mål är att röra på mig minst tre gånger i veckan, träningspass eller promenad och att äta mer regelbundet.
Eftersom jag har diabetes så kommer kanske detta att bli lite svårt för mig och min kropp i början eftersom det inte är så lätt att hålla koll på sockret i alla lägen när man gör många större förändringar samtidigt. Men idag vaknade jag med ett socker på 5,7 och då tränade jag ändå de monsterpasset igår eftermiddag. BRA!! Får hoppas på att jag inte får lågt socker för mycket nu i början så jag måste vräka i mig massa mat för att få upp det igen.
